🙏🏼🙏🏼 סדנת מיינדפולנס להורדת לחץ וחרדה בשיטת MBSR – בהנחיית גילי ברכת-אל

סדנת Mindfulness ('מודעות קשובה') מועברת בקבוצה אינטימית עד 12 משתתפים, משך 8 מפגשים.

הסדנה בשיטת MBSR (Mindfulness Based-Stress Reduction) במטרה להפחית את רמות המתח והלחץ בחיינו.

משתתפי הסדנה יחוו היכרות מעמיקה עם עולם המדיטציה ויקבלו כלים פרקטיים לחיים קשובים, בריאים ושלוים יותר.

על המנחה:
גילי בירכת אל, מתרגל קרוב ל-20 שנה (מתקופת הצבא), ניהל את תחום סדנאות הנפש במרכז חוסן במועצה אזורית אשכול ועבד כמורה בכיר בארגון "קשב הלב – סדנאות מיינדפולנס לארגונים".

גילי ניהל וביצע מחקרים במכון ויצמן במהלך לימודיו, במטרה למפות את התגובה הפיזיולוגית לרמות מתח ולחץ משתנות. לאורך השנים השתתף בעשרות מחקרים שכללו הטמעת מדיטצית מיינדפולנס. מחקריו מפורסמים בעיתונים מדעיים עולמיים.

ב-30.7- מפגש היכרות ללא עלות. 

פרטים נוספים והרשמה: 054-5764347 גילי